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初籠球 [バスケ]

昨日、今年初めてのバスケの練習に参加してきました。

7人参加予定でしたが、
業務都合で5人に。
3on3もできません…

結局、3対2を30分くらいやってました。

まあ、コート半面で
走り回らない方が楽なんですけどね(笑)
お陰でシュートに専念できて
ミドルシュートが良く決まりました!
と言うか、走り回らなかった割には
今日は筋肉痛です…


で、バスケの後は、新年会!
運動の後は、ビールが進みます(笑)
危うく終電を逃すところでした。

次回は再来週の予定。
楽しみです…あ、バスケのことです。



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/
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今年最後かな。 [バスケ]

昨日、約2か月ぶりのバスケの練習に参加してきました。

実は、職場有志の忘年会があったのですが、
この練習を逃すと、今年は練習がないので、
1次会は欠席しての参加です。

四十肩のリハビリ通院は終了していたこともあって
いつもより右肩に違和感ありありでしたが、
シュートは打てそうだったので、
強行したのですが…

アップ時は、痛みがあったものの、
体が温まってくるにつれて、
痛みを感じなくなり、
シュートには影響しなくなったのですが…
ディフェンス時に、
右腕を伸ばした時、音が聞こえそうなくらい
ビキッっと痛みが走り…

それでも、
今回、弊社の新人君も連れて参加したのですが、
羨ましいくらいの我武者羅な動きに刺激をうけたこともあって
最後までテンションは下がらず、
頑張りました(笑)

やっぱり、バスケは楽しいです!

その後、職場有志の忘年会の2次会に参加したのは言わずもがなです。

ちなみに、
練習終了から2次会開催まで時間があったので
2次会のお店に行くまでの道中で
美味しい「焼き鳥屋さん」を見つけました。
近日中に再訪店して、その美味しさをお伝えしようと思います。



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未だ、四十肩ですが… [バスケ]

来月から、年末まで
かなりボリュームのある業務をこなす必要があるので
行ける時に行かなくてどうする?
と言う思いで
バスケの練習に参加してきました(笑)
相変わらず、四十肩は治っていませんが…

それでも、先々週の練習の時よりは
肩の痛みが和らぎ、腕も上がるようになったので
シュートもいい感じにできるようになりました。

ちょっとだけ、パスミスが減り
シュートも3本ほど決まって、気分上々です(笑)
まあ、明日は筋肉痛でしょう('Д')

と言うか、日曜大工したいのに、土日が雨って…( ;∀;)



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四十肩ですが… [バスケ]

四十肩…全然、治ってませんが、
先日の人間ドックの所見から、
まずは、運動を!と思いまして
バスケの練習に参加してきました(笑)

気がつけば、約3ヶ月ぶり。

外がちょっと肌寒い程度の気温だった所為なのか、
バスケの前に飲んだサプリメントが良かったのか、
久々の割には疲れを感じませんでした。
と言うか、疲れを感じても、すぐに回復するって感じ。
まあ、脚の重さはいつも通りでしたが…

ただ、ホント肩が上がらず、
シュートのみならずパスミスも多かったです。

と言うか、参加メンバーの中にも、
同じく四十肩の方がいて
運動不足からくるものではないんだなぁと。


今のところ、思った以上に悪化している感じはないものの
明日のリハビリで先生に怒られるかも( ;∀;)



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スポーツドリンクと保冷剤と。 [バスケ]

先週に引き続き
バスケの練習に参加してきました。

今日の参加人数は、なんと6人。
なので、交代なしの3対3。

風通しが、あまり良くないので
体育館の中は、温度31度、湿度75%
やばすぎです。

練習の前半はショートも入り
アシストも何本かできたのですが、
立っているだけでも汗がふき出てくるので
体力の消耗が激しく、
練習の後半は、もうグッタリ…

それでも、なんとか練習を続けられたのは、
スポーツドリンクと
お弁当用に持ってきた保冷剤のおかげ!

保冷剤を首筋や額に当てると
いい感じで体も頭も冷却できました。

夏の練習の間は、保冷剤必須ですね!



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AIR JORDAN [バスケ]

月に一度程度ですが、
職場のバスケチームの練習に参加させてもらい
運動不足の老体には、
ちょうどよい練習量で
これまで以上にバスケが楽しい今日この頃。

久々にバスケグッズにも目が行ってしまいます…(笑)

で、バスケグッズと言えば、
やはり、「AIR JORDAN」

そんなわけで
高専時代に、履いていた
「AIR JORDAN 5」
をデザインしたキーホルダーを購入。
170718.jpg

そう言えば、監督に
シューズを光らせるよりプレーを光らせなさい!
なんて言われたことを思い出しました…('Д')





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汗だくで、すみません。 [バスケ]

珍しく週半ばの練習でしたが
行けるときに行かないと、
次がいつになるかわからないので
パパっと仕事を片付けて
職場のバスケの練習に参加してきました。

今日は元々人数が揃わないのはわかっていたのですが
最終的に7人での練習で、
ご老体にはきついです。

と言っても、19時からの練習で
私も遅れての参加で、
20時まではシュート練習。
その時点で、6人でしたので、
いきなり3対3から。

ランニングシュートぐらいは…と思いましたが、
実は先月の練習の際、
ランニングシュートで、結構、脚が重くなっていたので
ある意味、走らない練習の方が丁度良かったですね。

7点先取のゲームを休憩をはさみながら
5ゲームほどやりましたが、
走らず、ほとんどジャンプしていないにも関わらず
かなりグッタリでした。

それでも、意外にシュートが入ったので
気分は上々です(笑)

ただ、この時期の練習は…
終了後の着替えも然ることながら
汗が、なかなか引かないのが難点です。
電車の中では、周りの方に迷惑を掛けないように…
って、汗だくで乗っている時点で、大迷惑ですね( ;∀;)
対策を考えないと…



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やっぱり、バスケは楽しい! [バスケ]

昨年の骨折以来なので
約1年4ヶ月ぶりにバスケを楽しんできました。

今の職場の方でバスケをやっている方がいること知ったのが、昨年の11月。
ちょうど業務が多忙極まりない時期に突入したばかりで、
また、月1回だけの練習なので、
なかなか参加できずにいました…

最近になって、忙しいながらも、
なんとか業務調整ができたので
満を持して参加してきました。

とは言え、昨年のこともありますので
見学またはリハビリ程度での参加を予定していましたが、
やはり、道具を一式持って、着替えて、しっかりストレッチしたら…
やりたくなりますよね(笑)
とは言え、そんなアゲアゲな気持ちに
体がついていかないのが現実(笑)

そんなわけで、ほぼ…
ダッシュ無し、ジャンプ無し、
(それって、バスケ?)
で、無理せずに楽しみました。

頑張って怪我したら、元も子もないですからね。

そんなこんなで久々のバスケを楽しんだのでありました。

週末は筋肉痛間違いないですね(笑)



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道具は揃った… [バスケ]

最近、職場にバスケチームがあることを知り、
久々に、プレイしたいと思うものの、
業務は、フルスロットル状態で、
バスケをする…と言うか、
早く帰宅することすら困難な状況。

とは言え、万が一にも行けるとあれば
迷わず参加できるように、
道具を準備していたのですが、
肝心のバスケットボールが…_| ̄|〇

空気が、若干抜けていたので
補充しようかと思ったのですが、
20年以上前に購入したボールだけあって
バルブ部分が硬くなってしまい、
空気針は刺せたものの、
抜いた後の穴が元に戻らず…空気を保持できません。

新しく購入するにしても、
なかなかお高くいので
バルブの交換ができないかと調べてみたところ、
モルテンのバルブ本体や工具も売ってはいますが、
おそらく、今回限り。
私が所持してるボールは
スポルディング製で、専用のバルブは売っておらず…
161126_1.jpg

と言うことで、スポルディングさんに修理を依頼しました。
今回、往復の送料のみ負担で
バルブ代、修理代は無料でした。

バルブの取り替え修理後、
時間を掛けて空気が抜けないかの確認もして頂き
見事復活!!

ただ、意外に送料が高く、
会社が都内なので、持参した方が安かったかも。
161126_2.jpg

まあ、兎にも角にも、道具は揃いました。
あとは、時間のみです。



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Bリーグ開幕! [バスケ]

とうとう、Bリーグが開幕!

今のところ
Jリーグのように応援しているチームはないものの
バスケは下手の横好きなだけあって
ひとつひとつのプレーに
思わず見いってしまいます。

今日は開幕戦の第3クォーターからしか観られませんでしたが
最後まで接戦で勝負の行方も大いに楽しめました。

Jリーグなどのサッカーの場合、
結果あるいはゴールシーンなどが観られれば
満足してしまいますが
バスケは、じっくり試合の流れやプレーを観たいので
子供たちとのチャンネル争いが激化しそうです(笑)

まあ、録画かパソコンのテレビで観れば良いんですけどね。

楽しみが、またひとつ増えました!



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