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籠球 11回目 [バスケ]

今年11回目のバスケの練習。
昨日は、職場チームと所属チームの練習を、はしごしました。

と言うのも、職場チームの今回の参加者は5名。
終始2on2で汗を流しましたが、もともと練習時間が短いので
ちょっと物足りなかったんですよね。
さらに言えば、先日の日記通り、バスケを楽しむのであれば
それなりの身体づくりも必要。
と言うことで、日ごろの筋トレやストレッチの効果も確認したかったんですよね。

所属チームの参加人数は、参加表明した時点で、
私を含めて13人。
5対5をやるにはちょうど良い人数です。
で、22時前に体育館についたところ、
私を含めて15人ということで、
3チームでの5対5となりました。
アップは十分なので、即ゲームに参加!

相変わらずミスは多かったですが、
ジャンプの初速は若干速くなったような気がしました。
まあ、たまたまタイミングがあっただけかもしれないのですが、
いつもならできないシュートカットが2本できました。

あと、気の所為かもしれませんが、マークを外すのもいつもより楽にできたような。
まあ、そればかり気にしていた所為で、シュートがダメダメでしたが…

とは言え、一応、筋トレやストレッチの効果はあるようなので
これからも続けていこうと思います。

と言うか、いつも以上に動いた所為か、
上半身が筋肉痛になってしまい、筋トレの範囲も広げなければと思う今日この頃です。



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/
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籠球 10回目 [バスケ]

今年10回目のバスケの練習。
所属チームの練習です。

5月以降参加できるか微妙なので
行ける時は、行かないと!と思う次第です。

今回は、11人参加。
ただ、集まりが遅く、
練習を開始できたのは、22時前…
と言うか、運動する時間ではないですね(笑)

アップができるているメンバーも多かったので
いきなりゲーム開始。

20代メンバーもいたので、
なんとか食らいつくのがやっとでした…
それでも、シュートが数本決まり、気分上々。
今回は、心が折れそうになることはありませんでした。

最後には脚が攣ってしまいましたが…
ただ、今回は珍しく右側から。
バッシュを変えた所為でしょうか…



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籠球 9回目 [バスケ]

今年9回目のバスケの練習。
所属チームの練習です。

と言う訳で、
練習前に例の儀式をお願いしました。
これで怪我の心配は無いかな…たぶん。
と言うか、
踏んでくれたメンバーが足首捻っちゃいました( ゚Д゚)
疫病神で、すみません( ;∀;)

練習は、相変わらず心が折れる寸前でしたが、
なんとか脚は攣らずに済みました。

ただ、体幹がブレブレで思うように動けず
練習後にメンバーから体感トレーニングのアドバイスを頂きました。

チームプレイなので、
私が穴になれば、そこを突かれるわけで
練習している皆も楽しくなくっちゃいます。

元々はメタボ対策の一環でバスケを再開しましたが
今後も練習に参加するのであれば、
少しでも足を引っ張っらないように
努力は必要ですね。

昔のようには動けないとは思いますが、
と言うか、元々、スキルもありませんが、
やれる事はやっていこうと思います。



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スリーポイント [バスケ]

先週のバスケの練習あとの食事会…いえ、飲み会で
珍しくバスケの話で盛り上がったんですが(笑)

その時、20代最後のメンバーから
スリーポイントが無い時代があったの?
と驚かれました…_| ̄|○

日本で採用されたのは1985年から。

私がちょうど、中学生になった年で、
全国一斉に導入と言うわけでなかったようなので、
過渡期と考えれば、
中学時代に、スリーポイントがなかったのも納得。

バスケ部の割には
バスケに疎かった私でも、
スリーポイントがあったかどうかくらいは
さすがに覚えてます(笑)

と言うか、高専生のころは、
スリーポイントは、
ジャンプシュートで打てていたものですが、
今では、ゴールに届かせるのがやっと…

四十肩も気にならなくなってきたので、
少しずつ練習しようかな。
無理しない程度に…



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籠球 8回目 [バスケ]

今年8回目のバスケの練習。
今回は職場のチームの練習です。
なかなか、良いペースで参加できています。

下手の横好きですが、
スポーツと言えば、バスケしかまとも(?)にできない…
と言うのが、参加している理由のひとつですが、
昨年の人間ドックで、メタボに認定されてしまったので
運動する必要があるが最大の理由です(笑)

今回の参加者は13名。
と言うことで、休憩ありの5対5のゲームができ、
Newバッシュの慣らしには、ちょうど良かったです。

と言うか…
ここ数回は20代のメンバーに混じって練習しているので
職場の練習では、イイ感じにプレー出来るかも!
と思っていましたが、
さすがチーム最年長…それなりでした_| ̄|○

そうそう、Newバッシュと言えば、
恒例の儀式がありますが、
こちらのチームメンバーには、さすがに頼めなかったので
次回、所属チームのメンバーにお願いしようと思います!

さて、そろそろ衣替えしようかな(笑)







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Newバッシュ届きました! [バスケ]

我慢できなくてアレをポチリまして、届きました。
あ、ちゃんと資金の目処は立ってますよ(笑)
180410.jpg
と言うか、きっと、このカラーでなければ買わなかっただろうに…

写真では、
この色合いを表現するのは難しいのですが、
蛍光オレンジなのでかなり派手です。

またプレーよりも、バッシュが目立ちそうです( ;∀;)
高専の頃、「AIR JORDAN 5」を履いた時の
監督の言葉を、また思い出してしまいました(笑)

履き心地は、足がガッチリホールドされている感じがします。
重さは、あまり気にならないですね。
ちなみに、これまでのGEL HOOPは365gで、今回のGEL BURSTは404g。
(片足分の重さ)
さて、プレーに変化は期待できるのでしょうか(笑)



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籠球 7回目 [バスケ]

昨日、先週に引き続き、
懲りずに所属しているチームの練習に参加してきました。
今年7回目の練習です。

今回の参加者は11名。

と言うわけで、5対5のゲームは必至。

だからと言って、アップを手を抜いたわけではないのですが、
なんとか脚が攣ることもなく、最後まで動けました。
まあ、交代もできたわけですが、
カーフレイズが多少なりとも効いているようです。
ただ、脚が攣ることはなかったものの、
今日は体全体が痛かったです。

と言うか…
20代のメンバーとの練習は心が折れそうです(笑)

そんなことを言いながらも、アレをポチリました。



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悩んでます… [バスケ]

先週のバスケの練習の際、バッシュの話が挙がりました。

私は、約7年前に購入したアシックスのバッシュを使っていますが、デザインや軽さなど気に入ったものを安く買えたことを話しました。

アシックスのバッシュには、
「GEL Hoop」や「GEL Burst」等のシリーズがありますが、
購入した際は、デザイン、軽さ、履き心地、そして何より「安さ」に魅かれたんですよね。
機能性は、特に気にしていなかったわけです。

まあ、機能を気にしたところで、それを使いきれるわけではないので、気にしなくてもよいのですが…

とは言え、GEL Hoopは、1番~3番のポジション、GEL Burstは、3番~5番のポジションに適しているとのこと。
私の場合、3番なので、今のバッシュが合わないわけではないのですが、1~2番を熟せる3番ではないので、3番~5番用のGEL Burstの方が良いのではないかと思い始めてます(笑)

何度も言うようですが(笑)
機能を使いこなせなければ、宝の持ち腐れです。
ただ、車のタイヤに置き換えてみると、低燃費タイヤと、ハイグリップタイヤとを比較すると、特にコーナーリングでは、明らかな差を体感できます。
同様にバッシュでも、機能に差があるのであれば、体感やプレーにも差が出るのではと思うわけです。

とは言え、先立つものがないのと、
7年前に購入したものとは言え、履きつぶすまでには至っていないため、買い替えには二の足を踏む今日この頃です。

でも、このカラーリングを見てしまうと、何とか資金を調達せずにいられません(笑)






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籠球 6回目 [バスケ]

今年6回目の練習に参加してきました。
先々週に引き続き、
所属と言うか掲示板を管理しているチームの練習です。

今回の参加者は6名。
スピードやパワーで負けてしまい…って、ダメじゃん(笑)
それでも、やれても3対3が限度なので、走り回らなくて良いのが助かります。

チーム内の連携プレーが分からないので、パスが回らず足を引っ張ってしまいましたが、最後まで脚が動いたので、練習は継続できました。 いえ、最後のゲームでは 攣る寸前でした。

張り合うと言うか、敵うはずもないのですが、
20代のメンバーがいなかったので、重度の劣等感を感じなかったのも良かったかな(笑)
でも、ちょっとずつでも相手にしてもらえるレベルになりたいですね。

※覚書
 体育館のゴールネットを交換しました。
 以外に、お安いですね。
 


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2年ぶりに… [バスケ]

出欠掲示板の管理のみで
幽霊部員となっていたバスケ部の練習に
昨日
約2年ぶりに参加してきました。

最近の職場のバスケ部の練習への参加で
リハビリになったかなと思っていたのですが…

高さもスピードも、若さも違いすぎて
アップ途中で、左のふくらはぎが悲鳴をあげました('Д')

後半のゲームでは、
ついていく、いや、ほぼついていけない状態で
もう、みじんも余裕なしでした…_| ̄|○
最終的には、右のふくらはぎも悲鳴をあげギブアップ…

20代のメンバーとの練習は、やはり無謀ですね…

しかも、このチームの練習に参加すると
怪我をすると言うジンクス通り、
左の小指を突き指しました('Д')
このことは、奥様には内緒です(笑)

最近、職場のバスケ部の練習では
物足りなさを感じていましたが、
今日は、もう、お腹いっぱい状態で、
改めて脚のスタミナ不足を痛感しました。

今日からカーフレイズで、ふくらはぎの筋トレです!



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