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リハビリ始めました。 [徒然]

驚愕の五十肩と言う診断結果のため、
今日からリハビリです。

と言うか、職場の先輩曰く、五十肩はあっても、
本来、四十肩はないとのこと…

まあ、気を取り直して、
現象としては、右肩周辺の筋力が落ち
肩甲骨が左側と比較して下がっているとのこと。

そんな状況の中、右肩にストレスが掛かり
痛みが出るようになったそうです。
切っ掛けは、バスケットのようですね…( ;∀;)
奥様には言えません(笑)

そんなわけで、リハビリとしては、
肩甲骨周りの筋力アップのための筋トレをすることになりました。
あとは、姿勢を正すことを意識。特に業務中。
通勤バッグは、左掛けに変更。

炎症の状態は、ひどくないとのことで
地道な筋トレで改善を目指します。

ちなみに、本来の疾患名は、「右肩関節周囲炎」とのことでした。

と言うか、普段使っている右側の筋力が落ちているって、どういう事だろ…( ;∀;)



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/
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掃除機、直しました! [家電]

家中の白物家電の寿命により
白物家電貧乏警報発令中です(;'∀')

今年になって交換した家電達

炊飯器
リビングのエアコン
掃除機(サブ)
冷蔵庫
洗濯機

過去に白物家電の三種の神器と呼ばれたものの一部である
冷蔵庫、洗濯機の大物家電の寿命は痛かったです(;'∀')
まあ、洗濯機は、人的被害でしたが…

で、ここにきて、
まさかの掃除機(メイン)の故障。
しかし、こちらは、約3年半前に購入したもの。
まだ、寿命には早すぎます。

掃除機稼働時の異音が問題なんですが、
本体のフィルタが正しく取り付けされておらず
紙パックから溢れたゴミがモーター部に入り込んでいる様子。

結婚当初に購入した掃除機には
紙パック交換のお知らせランプが付いていたものの
今回のものは、それがなく、
また、構造的に、
ゴミが溜まっても吸引力が落ちにくい
「紙パック長持ち風路」
なるものがあり、
紙パックの交換時期が分かりにくいんですよね。

まあ、本体のフィルタが正しく取り付いていれば問題は起こらなかったわけですが…
ペラペラなフィルタなので、取り付け構造が頼りないのは否めないんですけど…

まあ、そんなこんなで、自己責任で分解してみました!

と言っても、本体を裏返して、目に入ったネジは2本。
これらを外しても、分解できる様子は無し…_| ̄|○
先週の水曜日の晩に、
1時間ほど格闘したものの、分解できる兆しはなく…

すでに分解されている先人はいないものかと
ネットを捜索したものの
それらしきものも無し…

ただ、樹脂カバーの一部にヒケがあり、
その形状から、さらにネジで取り付けている個所があると推測。
(樹脂のヒケは、いわゆる外観不良なんですけどね)

そんなわけで、またもや格闘モードに入りまして(笑)
なんとか、ネジ取り付け部を発見!

170910.jpg

無事に分解、内部に溜まったゴミも取り除き修理完了!
当初より、運転音が大きくなった感は否めませんが、
異音は無くなりました。

一部、運転音を下げるための部品(クッションテープのようなもの)
が、千切れてしまいましたが
まあ、気になるようであれば、別途、取り付けようかと思います。

で、奥様より、拍手喝采を浴びました(笑)

それにしても、
今年は、車の不調もあり、何かと出費が嵩みます…
そう言う、年なんでしょうか…
と言うか、これを見越して、貯蓄しないとね(笑)

でも、宝くじ、当たって~(笑)



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年齢には勝てないのか… [徒然]

7月のバスケの練習日
シュート練習をしていた時に、右肩に違和感がありました。
ただ、肩の力を抜き、シュートフォームを見直しながら練習をしていると、違和感もなくなったので、変なフォームになっていたのかなと思う程度でした。

それ以来、なんだか右肩に痛みを感じるようになり、
ここ、2ヶ月くらいの間、
通勤時のつり革につかまっている時や
シャツを着る時などにも痛むようになりまして、
骨や関節に異常があるのも困るので
まずは、整形外科で診察して頂きました。

先生からは、
「え~、いわゆる…四十肩、五十肩ですね。」
予想はしていましたが…_| ̄|○

しばらくリハビリすることになりました( ;∀;)

まあ、別の病気でなかっただけでも、ヨシとしましょう…



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火災警報器交換 [覚書]

火災警報器
けむり式:5、熱式:1
交換しました。

また、10年後に。

170905.jpg


…と言うか、10年経っても、このブログは続いているかな(笑)

まあ、継続の目的は変わっていますが、
禁煙日記として始めて、
毎日、毎週、気まぐれで更新し続けて
来年で20年になるので、きっと続いているでしょう…

20年かぁ…歳を取るはずです(笑)


 
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エスパルスグッズ!! [サッカー]

またもや、エスパルスグッズを購入してしまいました。

期間限定で受注生産と言うことで…大いに悩みましたが(笑)
170904_1.jpg
170904_2.jpg
2017ユニフォームクッション フィールドプレイヤー(超ドSユニフォーム柄)

なかなか応援に行けないので、
グッズ購入で応援と言うことで。

背中の富士山がイイ感じです!

ちなみに、「これ買ったの?」と、
子供達に笑われてしまいました(笑)



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